
寝れない様に、気が付けば朝焼けになってる事ありますか?
以前、何度も寝れない夜を過ごした事がありました。
何が悩みでなのか?まだ来ぬ不安と先の不安に何度も寝れなくて
気が立つという事なのか?
人生が変わる時、頭では理解できない
不安がやって来ます。
それは不幸になるわけでも無いのに。
ただ、今までと違う事が始まる前兆なだけでも気が立ちます。
人は、変わる事がとても苦手なモノ
頭ではワクワクと思っていても
変わる事がとても苦手なモノ
そんな前兆を何度も経験して来ましたが
未だに60歳を目の前にしても時々不安というモノを感じる事はあります。
しかし、寝れない夜の過ごし方を身につけて来たからなのか?
今は、朝焼けが以前と違って見えます。
まだ来ない起きていない不安を抱えるよりも
その不安の本質をしり不安を回避する方法を考え行動を起こした方が気が楽になります。
行動を起こさない、不安は、募ります。
行動を起こせば、間違いを知り、先に光を見つける可能性が大きくなります。
不安な時、無理せずに、深呼吸して
吐く息と共に不安を吐き出してみてください。
そして小さくてもいいから、何か動いてみてください。
そしてまだ来ぬ不安を考えるよりも
不安を解消することやってみよ〜‼️
不安を解き消す事を不安を理解して消す。
「やってみよー」ってね。動いてみよ〜
転けても前に転けたら、少しは進めてるから。
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