鬱と不安と振り払う夏の過ごし方とは
なんか星の巡りも関係して、凄く自分たちの中で鬱の人はより鬱に、鬱じゃない人も鬱っぽく、っていうなんかちょっと、拍車がかかります、ネガティブな方に。

なので、出来るだけ自分でも自分の精神を保つ。

普段元気でも、ちょっとした体調不良とか気の滅入りから、なんかちょっとそれっぽくなったりとかしてしまうようになると思うんですよ。

なので、出来るだけ自分で自分をご機嫌さんにする方法というのを意識して欲しいんですよ。

で、どうしても暑いから、動きにくくなったり、散歩とかも行かなくなったりするじゃないですか。

でも、そうすると余計に体の血の巡りも悪くなると酸素量も減ってくるので、実際的に酸素量が減ることによって鬱って悪化してしまうんです。

ネガティブに寄ってしまう。

なので、出来るだけ動くっていうことを心掛けて欲しいのと、そういう時期なんやな、例えば夜寝れないってなったら、夜寝れないじゃなくて、何か起きて動いてみるとか、動いたら目が覚めるんですけど、何か対処していく。

寝れないから不安になるのではなく、何かYouTubeとかで極楽睡眠運動、音楽とかあるじゃないですか。

ああいうのをかけて瞑想してみるというのも一つですし、普段ちょっと甘いものを控えている人でも、ちょっと蜂蜜入りの何かを飲むとかね、紅茶とか飲んだらちょっとあれやから、ハーブティを飲むとか、ノンカフェインの物の甘いものを飲むとか、っていうちょっとなにか、対処して、寝れないことを、寝れてない自分を責めるのではなくて、何か違う方向に目線をずらしたりとかする。

で、することによって、眠くなってきた時に寝るとか、結構何かこう動く、対処していく、そのことばっかり一つのことに焦点を集めてずっとそのことだけを考えるのではなくて、そうすると絶対ネガティブになってしまうので、出来るだけ目線をずらして俯瞰して物事を見る練習をする。

で、不安不安、って言っている人と喋らないことです。

出来るだけ受け流す、不安不安って、何かあると不安で不安で、言っている人とは会話せえへんことです。

不安不安って貰ってくると、相手は吐き出すから良いですけど、貰う側は溜まってしまうので、不安に思ってない人も不安になるから、不安不安とか、愚痴ばっかり言う人がいてたら公害なので、相手にせえへんことが一番やと思います。

スルーしてください、スルー。

ああ、そうですか、みたいな。

ぐらいにして、スルーしてネガティブなことを言っている人とあまりつるまないようにすることも運気を落とさないようにすることの一つです。

で、あとは本当に不浄なものが多いので、出来るだけ家の中も綺麗にする、とか、湿気とか、例えば私が昨日、Facebook見てはる人は気づいたと思うんですけど、植木を全部外に出して日向ぼっこさせたのは、定期的に溜まっている水を全て処分して、水を変えないとそういう水たまりが出来ている所の袋物が余計に澱むのと、後家の中の気が悪くなるので、そういうのが長くあると、植木の葉っぱに付く埃とかもそうですけどそれが結構家の中の気を奪ってしまってマイナスに気を動かしてしまうので、で、昨日うちの植木達ってすごくでかいんですよ。

なので、それを全部ベランダに出して、葉っぱを水浴びさして、一枚ずつ洗って完全に植木鉢の水が抜けるまで外に置いて、抜けたのを跨家の中に入れる、っていう、凄く、昨日2日掛けて移動させて、家に戻したんですけど、それぐらい観葉植物置けば良いものですが、置きっぱなしは害になることもあるので、ちょっとそういう気の巡りですね、家の置きっぱなしの家具の後ろとかも埃だらけになったりするので、後リネン物とかそういうものを洗ったりとか、することだけでも不浄な物っていうのは必ず一掃されます。

で、置きっぱなしとやりっぱなし、っていうのが一番不浄なものを集めやすくなるので、これは物もそうですし、行動もそうですし、感情もそうなってしまうので、出来るだけ開帳していく、取り除いていくっていうことが特に、もうこの8月土用に入っているので、本来は植木とか土を動かしたらあんまり良くはないんですよ、土用の間って。

でも、土用やからやらないっていうのではなくて、土用の間、綺麗にするっていうことがすごく大事で、土用の間に汚してしまったものって、その季節、次の季節ずっと澱んだままになるので、出来るだけきれいにする。

っていうことを心掛けて欲しいのと、あともう本当に、見て見ぬふりをしないことです。

自分の感情も、お部屋の汚れも、自分の服装もなんでもそうですね、だから、しっかりと俯瞰しては見る、俯瞰しては見るけど、一か所のめり込まない、俯瞰して見るけど、見て見ぬふりをしない、っていうことをちょっと特に気を付けて行かないと、土用でしょ？このまま8月に入ったら、盆になりますよね、そしたらあの世とこの世から行き来することが多くなってくる訳ですよ、盆の間って。

そうしたら、そうじゃなくても不浄なものが多いのに、あの世とこの世が出入りし始めた時に色んなものが、この世が、終戦記念日も来るわけじゃないですか。

そうしたら、わさーっと色んなことが起きます。

で、今年言ったら、花火も自粛したりとか色んなことがあるので、供養というものが毎年とはどんどん違ってきているので、若干その今まで施餓鬼供養とか、普段祀られていないけど、この時期だけ御馳走が食べれる人たち、幽霊さんたちが一杯いてたのが、それがちょっと減ったりもしていたりするので、そうするとわさーっと色んなものが動いたりとかすることが多くなると、それにもまた引っ張られやすくなったりもしてくるので、この土用の期間、出来るだけ部屋を整え、自分の体を整え、気持ちを整えてこの8月のお盆に向けてちょっとそのわさーっとなる見えない世界をちょっとしっかり受け止めれるように準備して貰ったら良いのかなという風に思いますね。

本当に今月は見て見ぬふりをしないということも一つ、色んな感情であったり、出来事であったりも見て見ぬふりをしていることが溜まりに溜まって不調になったりとか、していることが多いので、早期に動いていれば大したことではなかったことが、見て見ぬふりをしたために、結局表に出た時には大事になってしまうということがあるので、できるだけ早期発見して、早期にする。

本当に家の中はできるだけ不要なものを処分して、スッキリとしてしといて貰いたいなと思います。

だから丁度この土用の期間に断捨離してもらって、土用の期間ってね、私たちは修行僧は禊に行くぐらいの時期なので禊をした方が良かったりもしますから、しっかりと禊してもらうつもりで、家の中も気持ちも断捨離していくということを心掛けて貰ったら良いかなという風に思います。

たまに話をこういう風にしたらラッキーですよ、っていう話を探してはみたけど、どうしても不安なことの方が多いのでできるだけそれから逃れて貰えたら良いかな、という風に思います。で、ちょっと意識しながらこの土用の期間はお掃除して、心の整理をして自分の体の整理をして、ちょっと本当に要らないものを削ぎ落したほうが良いので、私も丁度一か月ぐらいですかね、甘いものを食べなかったり、砂糖と言われるものを食べないようにしてて、料理とか果物、自分が料理するのにも砂糖を使わないですけど、みりんとかは使いますので、全くの糖分抜きという訳ではないですし、果物は食べていますけど、一切お菓子であったりとか、甘いものですね、アイスとかジュースとかもそうですし、せんべいもそうですし、一切の嗜好品と言われるようなもの、お菓子類というものは今のところ食べてないんですね、1か月ぐらいになるんですけど、それは、家のお客様が入院したりとかして、元々脳梗塞なりますよ、そのままで行くと、って話をしてて実際に脳梗塞になって、入院されて丁度1か月経つんですけど、その人が入院したぐらいから、私もお菓子を止めて今、1か月経つぐらいで、お菓子、甘いものを止めて1か月ぐらいになりますけど、やはり砂糖を止めると色んな症状が出てきます。

面白いぐらい、甘いものを普段食べないのに、甘いものを食べたくなったりすることもあったりとかもしますし、砂糖が切れてきて、砂糖が麻薬って言われるのもわかるぐらい、砂糖を欲する時もあったりもしますけど、そこを越えて、1か月経ってくると、今砂糖ではない甘味というものを十分感じられるようになってきて、色んなものを食べてもちゃんと甘みを感じれるようになってくるので、砂糖を取り始めると砂糖が無いとどんどん砂糖を足さないと甘味を感じられなくなるらしいです。

私も丁度、ここ2ヶ月ぐらい、もともとエステをやっている時から体のことは興味があって勉強していましたけど、この2ヶ月ぐらい体に良いもの悪いものっていう、食べ物をめっちゃ勉強したり、元々漢方茶をやったりしてるので、そのデトックスしたりとか良いものを体に入れるとかっていう所とかもやってきて、実際に私も去年は血圧が高かったりとかもしてたんですけど、言ったらお薬を飲まずに、血圧も正常になってますし、色んな部分でお薬を使わずに、急性は絶対にお薬を使った方が良いですよ、でも、自分の体に取り入れるものを自分で勉強しながら変えるだけでもかなり体調というものは変わってきます。

なので、今ちょうどまだ1か月ぐらいですけど、ここからまだどのくらいやるのかは、やってみて、一応その人が退院するまでは止めとくんですけど、そっから先はどうなるか、そこから緩やかに取ってみてどうなるかはまた自分の中の体の中の気持ちの問題とか、集中力っていうのは、1か月経つとかなり変わってきてるのがすごくわかります。

なので、いろんな意味で断捨離ということも含めて痩せようと思っているのもありますし、実際に大きく世の中変わり時なのでその変わり時に自分も一緒に変わろうと思えば、今までと同じ動きでは変われない訳ですよ。

何か今までと違う動きをしないといけない。

それが例えば、ダイエットなのか、引っ越しなのか、転職なのか、なんかなんらかの大きく変わることを自分の中で課さないといけないので、私は、一応その中で食事、っていう部分であったりとか、色んなこう、ダイエットであったりとかっていうのをやる、でも、一過性のダイエットだとまた戻ってしまうので、今やっているのっていうのは、私はこういう仕事をしているので、実際禊いでいくというのも必要だったり、貯めているもの、人から貰った念であったりも出していくというのもそうですし、入れていかないようにするのもしないといけないですし、その一つとして砂糖を絶つ、っていうのもありますし、絶っていくという色んな意味合い、自分の中でやっていくこと、断捨離していくこと、精神鍛錬みたいなもんですね、こうやっていく、絶対に自分との約束を破らないとか、結局この砂糖を食べる食べないも自分との約束なので、いつ辞めても、誰にもお咎めはない訳です。

でも、ここを自分で決めた以上、やり通す、ということが意志鍛錬に繋がったりするので、そういうのをやっていく、決めたことをやり抜くことによって、精神鍛錬していくとか、そのことの中に色んなことが出てきたり、あれですけど、色んなことをしながらやっていく中で、一つ時代の流れに、変わるために自分も乗っていくっていうのに、何か自分が今までと違うことをしないといけない。

何か変わることを始めないといけない。

変わっていく世の中に歩調を合わせていくことが時代に乗り遅れずに乗っていく、それもできれば良い波動の人たちと同じように時代を変わっていく、乗って行かないと、エネルギーが合わないと違和感になって、目立ってしまうようになってしまうので、出来るだけ良い波動の人たちと変わっていけれるように同じ歩調で、自分も何か変わっていく、っていう風にしてちょっと自分の何を変えていくのかっていうのもこの土用は家の整理と思考の整理、体の中にある余分な色んなものというのをちょっと整理する時期にして頂いたら、丁度良い土用の使い方になるのではないかなという風に思います。

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自己紹介：インスピリスト伴（霊能者）
私は幼少期からいわゆる「見えないモノ」が見えたり聞こえたりしていました。
みんなも同じように見えると思い込んでいたのですが、「どうやら自分だけが見えているらしい」と気づいたのは幼稚園の頃。
ですから、物心がついたときには、すでに見えていたし、幼い時からの教育すべてが神仏との共存の仕方でしたので、みなさんが何を知っていて、何を知らないかが分かりませんでした。ただただ私は、私に見えているコト、
見えない世界と現実を繋げ魂が使命の道へと進む様にお手伝いいたします。

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